자궁건강, 여성 질환 치료 28년차 한의원이 강조하는 핵심

28년차 한의원에서 거듭 강조하는 자궁건강에 있어 가장 중요한 요소는?

 

안녕하세요? 여성미한의원 대표원장 조선화입니다.

생리불순, 자궁근종, 자궁선근증 같은 여성 질환으로 힘든 시간을 지나온 분들 중에는 몸은 물론 마음까지도 지친 경우를 많이 봅니다.

생리 주기나 양, 통증 등 생리문제뿐아니라, 감정의 기복, 불안,우울, 잠 못 이루는 밤까지 겹치면서 일상 자체가 무너졌다는 이야기를 자주 듣게 되는데요.

특히 치료를 위해 병원을 다니면서 장기화 되는 호르몬 치료, 그에 따른 부작용, 수술후에도 재발되거나 반복되는 증상으로 점점 더 지치고 혼란스러워하시는 분들이 많습니다.

하지만 마음과 몸은 결코 따로 존재하지 않습니다.

저는 지난 28년간 다양한 여성 질환 환자분들을 만나며 자궁건강을 위해 몸과 마음의 균형을 함께 회복하는 것이 얼마나 중요한지 깊이 경험했고 실제 그런 사례들이 많습니다.

오늘 글에서는 그 간의 치료 사례와 경험을 토대로 자궁건강에 있어 정말 중요한 것이 무엇인지 전해드리고자 합니다.

마음은 자궁과 여성건강에 많은 영향을 미칩니다.

환자분들을 진료해 오면서 많이 느끼는 점은, 자궁을 비롯해 여성건강에 나타나는 문제들은 단순히 기질적인 원인만으로 설명되지 않는다는 사실입니다.

실제 스트레스, 우울감, 마음의 오래되고 깊은 상처들이 자궁건강에 깊이 관여하는 경우가 많습니다.

병원검진에서는 이상이 없고 멀쩡한데 생리가 나오지 않거나, 통증이 갑자기 심해지고 출혈이 멈추지 않는 등으로 일상이 힘든 경우가 있죠.

이런 경우, 그저 호르몬제, 진통제로 증상을 조절하거나 억제하는 치료만으로는 충분하지 않습니다.

자궁난소 건강에 영향을 미치게 된 마음건강을 살피고, 안정을 찾도록 하는 과정이 함께 어우러져야 스스로 기능을 회복하며 생리 증상도 호전되게 됩니다.

호르몬 치료를 오랜 기간 받으신 분들 중에는 오히려 감정 기복이 심해지고, 우울, 불면과 불안 증상을 함께 겪는 경우가 많은데요.

이로 인해 정신건강의학과 약을 병행하게 되는 분들도 적지 않으십니다.

그래서 저는 몸과 마음의 유기적인 연관성을 결코 가볍게 여기지 않습니다.

정성 어린 진료와 상담부터가 치료의 시작이라 생각합니다

자궁질환을 치료할 때, 저는 환자분이 자신의 질병에 대한 그 동안의 병력과 시간들에 대해 허물없이 얘기하는 과정을 진료의 중요한 부분이라고 생각합니다.

표정, 목소리, 말투 속에서 느껴지는 불안과 걱정, 우울, 무력감은 단지 간단한 처방 하나로 해소되기 어렵습니다.

그래서 저는 최대한 환자분의 이야기에 세심한 관심을 기울여 건강과 삶의 전반적인 흐름을 이해하려 노력하고 있지요.

어떻게 증상이 시작됐는지, 어떤 계기로 악화되었는지, 그 안에 담긴 감정들까지 함께 살피려 노력합니다.

이렇게 환자분과 이야기를 듣고 이러저러한 상황들이 자궁난소건강에 어떻게 영향을 미치게 되었는지 말씀드리다 보면 어느 순간 환자분들께서는 “아, 치료와 함께 이렇게 하면 앞으로 건강이 회복될 수 있겠구나” 하고 자신감을 갖고 스스로 목표를 세우고 치료를 시작하게 되죠.

그것이 저희 여성미가 추구하는 진정한 건강회복의 방향이 됩니다.

즉, 치료에 있어 약으로 기능을 회복하고 조절하는 것에서 끝나지 않고, 자신의 생활을 돌아본 뒤 개선하고, 마음의 중심을 다시 세우는 과정으로 확장되는 것이죠.

긴 상담 시간동안 결국 스스로 치유의 열쇠를 찾게 되는 것입니다.

몸을 따뜻하게 하는 생활습관과 더불어 건강회복에 대한 꾸준한 의지가 중요합니다.

한방 치료는 일순간에 증상을 사라지게 하거나 기적적인 변화를 일으키는 치료가 아닙니다. 발병환경과 원인을 찾고 이를 개선하기 위한 치료와 함께 스스로도 꾸준한 생활습관개선과 노력이 더해지며 건강을 되찾아가는 과정입니다.

그래서 저는 언제나 환자분들께 말씀드립니다.

“늘 하복부를 따뜻하게 하고, 자신만의 스트레스 관리법과 건강한 식사, 수면, 햇빛 등이 자궁건강회복을 위한 치료와 생활관리의 핵심”이라고요.

하루 30~40분 찜질이나 반신욕, 따뜻한 차를 마시며, 12시전 수면과 7시간의 충분한 수면시간유지, 자연에 가까운 식단으로 규칙적인 식사, 명상호흡, 20분 정도 햇빛보기 등 이런 작은 실천들이 꾸준히 쌓여 자궁건강을 바로세우는 큰 힘이 됩니다.

거기에 ‘건강회복에 자신이 주체가 되겠다’는 환자분의 의지가 더해지면, 3개월, 6개월이 지났을 때 몸과 마음은 더 단단해지고 분명 달라지게 되죠. 생리통이 줄고 생리 주기가 안정되며, 무엇보다 건강에 대한 자신감이 자리잡게 됩니다.

저는 그런 변화를 마주할 때마다, 치료를 넘어서 환자분의 삶의 전환점을 함께 만들어간다는 보람을 느낍니다.

28년 여성 질환 진료의 중심엔 '마음까지 돌보는 진료'가 있었습니다.

저희 한의원은 지난 28년간 여성의 몸과 마음을 함께 바라보며 자궁질환, 생리문제, 난임과 불임 등 다양한 문제들을 함께 다루어 왔습니다.

자궁건강은 여성 삶의 질과 마음의 안정, 그리고 관계의 균형까지 연결되어 있다고 믿습니다.

그렇기에 저는 항상 진료실에서 상담 중 환자분의 한 마디도 소중히 여기고, 치료 전후 건강회복과 감정 변화까지도 함께 다루기 위해 노력합니다.

진심은 통한다고 믿고, 환자분들이 지치지 않도록 격려하며 함께 걸어가는 것. 그것이 제가 추구하는 한방 치료입니다.

단순히 증상을 없애는 것이 아닌, 몸과 마음을 함께 돌보며 회복할 수 있는 치료가 필요하시다면 언제든 편하게 여성미한의원의 문을 두드려 주셔도 좋습니다.

긴 글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.