자궁·난소 | 자궁내막증 재발 임신준비

안녕하세요 김*은님 ㅎ
오랜 만에 소식 주셨네요 반갑습니다.
그렇지 않아도 건강하게 잘 출산하셨는지 조리는 잘 하셨고 잘 지내시는지 궁금했는데
제왕절개분만하셨고 벌써 수유 8개월째이신가 봐요^^

좋은 소식과 더불어 좋지 않은 소식도 있네요.

일반적으로 자궁내막증이 있는 여성들의 경우 수술이나 제왕절개분만, 유산 등 부인과적인 수술을 하고 나면
정상자궁보다 회복과정이 더디고 수술로 인한 후유증인 유착이 발생하거나 진행되는 경우의 확률이 높습니다.
이러한 이유로 현재의 통증과 불편한 증상들이 나타나는 것이라 사료됩니다.

출산 후 아기와 산모의 건강과 회복을 위해 모유수유는 중요합니다.
그러나 수유기간이 8개월 이상이 되면 태아의 영양을 위해 또한 산모의 건강을 위해 모유를 서서히 줄여가시는 것이 좋습니다.
수유를 하는 중이라도 8개월 이상이면 자연스럽게 수유량이 줄고 여성호르몬이 돌게 되니 
현 시점부터 조금씩 수유를 줄여가며 생리회복을 위한 준비를 하시는 것이 좋을 것이라 사료됩니다. 

이러한 과정은 골반내 원활한 혈액순환으로 자궁난소가 생리를 정상적으로 조절하고 배출해 가도록 하는 것입니다.
물론 이를 위한 치료와 함께 치료효과를 돕고 이후 건강을 잘 유지해 가기 위해 필요한 생활속 노력도 중요합니다.

첫째, 찜질이나 반신욕, 좌욕 등 자궁이 위치한 하복부를 따뜻하게 유지하세요
둘째, 일주일에 3~4일 1시간 정도 가벼운 걷기와 조깅 등 유산소운동과 햇빛보기, 스트레칭으로 긴장과 피로를 해소해 주세요.
세째, 가공식품이나 인공첨가물, 정제탄수화물, 튀긴음식, 커피, 과당음료 등 주의하시고
        대신 제철 식재료로 규칙적인 식사를 챙기시고 12시전 잠자리에 들고 6~8시간 규칙적이고 질 좋은 수면을 유지해 주세요.

물론 자궁내 유착이 있을 경우 나팔관도 막히기 쉬워 추후 임신에 있어 자궁외임신가능성도 있을 수 있습니다.
하지만 첫 아이도 자궁내막증 한방치료로 건강을 회복한 뒤 임신에 성공하셨고, 둘째 임신도 고려중이시니
현재의 증상이 일상생활에 많은 어려움을 초래하는 상황이 아니시라면 무리하게 수술을 진행하기 보다는
다시 한 번 골반내환경을 개선하고 자궁난소 기능을 회복하는 치료과정으로 2~3회 생리를 원활하게 배출하며
관련통증과 증상개선 및 임신을 위한 준비와 노력을 해 보시는 것이 수술보다는 중요하며 우선되어아 할 것이라 생각합니다. 

6월경 내원예정이시니 그 전까지 서서히 단유해 보시고 당부드린대로 생활속 노력을 이어가시며 경괴 말씀주세요.
생리가 나오게 되면 양상과 컨디션 등 알려주시면 도움드릴 수 있는 부분에 대해 답변드리고
한방치료 시작 시점 및 불가피하게 수술이 필요한 경우라 판단되면 수술 등 치료와 조치를 위한 적절한 시점에 대해서도 안내드리겠습니다.

걱정되시는 마음 잘 알지만 여기에만 머물면 스트레스가 쌓이며 자궁건강에도 좋지 않습니다.
이제껏 잘 지내오셨던 것처럼 좋은 생각 많이 하시며 예쁜 아기와 행복한 하루하루 보내세요.
궁금하신 점 언제든지 말씀주시고 6월에 뵙겠습니다^^